Здоровый образ жизни — полезный тренд 21 века.
В ритме большого города нам часто не хватает времени на себя: перекусываем на ходу, переходим на фаст-фуд, как итог — приобретаем лишние килограммы и проблемы с пищеварением.
Как сделать безболезненный выбор в пользу полезной еды и легко приучить себя к этому?
Пробовали ли Вы когда-либо отказаться от вредной еды и сахара?
Почему сахар называют «белой смертью»?
В голове у многих есть пунктик «сегодня я молодец, пойду куплю что-нибудь вкусное». В 99% случаев руки тянутся к конфетам и пирожным, что ни к чему хорошему не приводит.
На мастер-классе мы с вами:
— Поговорим о вреде сахара и его влиянии на организм, как искать ему альтернативу, как и на что заменить рафинированные продукты и как же избавиться от сахарной зависимости.
— Как без вреда для психики перестроиться на правильное питание и действительно его полюбить
— Пищевые привычки и простые лайфхаки, которые помогут приучить себя делать выбор в пользу полезной еды, где ее покупать и как готовить
— Как не отказываться от сладкого, есть его и стройнеть?
— Разберем практические моменты: что заказывать в кафе, что брать с собой на работу и чем можно перекусить в самолете, автомобиле или поезде.
— Вместе с порцией любимого торта, шоколадных конфет или классического печенья мы получаем порцию совсем не нужных нашему организму ингредиентов. На мастер классе мы покажем как готовить полезные радости и сладости: это будет 5 вкусных, сладких и быстрых десертов без сахара.
Каждый десерт Вы попробуете прямо на мастер-классе, а именно:
🌴 Кокосовые конфеты
🍌 Банановое мороженное
🍪 Овсяное печенье
🍫 Шоколадный напиток из кэроба
🍮Шоколадный кекс из кэроба
Мастер-класс ведёт Анастасия Борисова — квалифицированный тренер групповых программ, специалист по правильному питанию, частый гость спортивных мероприятий и фестивалей еды (фестиваль «О, да! Еда!», «Фуд Шоу», «Фит шоу», лекции и тренировки в «Tsvetnoy Central Marke», выступление на Vogue Fashion Night, неделя моды в Москве, и другие).
Программа и регистрация: https://goo.gl/forms/ga6k7EGOLbSxLlsq2
Стоимость билета:
Предварительная продажа 380 грн
В день мероприятия 430 грн
