Практика медитации зачастую вызывает чувство разочарования и сомнения, а правильно ли я это делаю…
Этот тренинг научит вас получать максимальный эффект от
медитации и дыхания, несмотря на загруженность вашей жизни и мыслей.
Вы узнаете:
- что такое медитация, какова ее польза, как контролировать собственные эмоции и мысли.
- что такое Дыхание Будды, какое влияние оно оказывает на ваш организм.
- какие движения тела соответствуют 4-м стихиям.
- какие целебные свойства оказывают на организм человека
звуки и вибрации поющих чаш.
Что вас ждет?
- теоретическая часть о возможностях восстановления ресурсов организма через дыхательные практики и медитацию.
- медитация – погружение, в сопровождении таких музыкальных инструментов как: ханг, барабан, поющие чашы.
- практика Дыхания Будды – дыхание на расслабление, дыхательная медитация.
- пробуждение тела через простукивание под звуки барабана.
Цель данных практик — восстановить здоровье через обращение своего внимания на себя, на процессы в собственном организме, научиться пребывать в моменте присутствия «здесь» и «сейчас», обучиться технике «Дыхание Будды» — дыхание омоложения и долголетия.
Когда?
14 ноября 11:00 – 14:00
Кто?
Aleks Sh — учредитель центра физической и духовной реабилитации «SULAV», мастер по дыханию Будды и медитациям с применением тибетских поющих чаш. Дыхательным практикам обучалась индивидуально. Проходила обучение классической буддисткой медитации в Тибетском монастыре. Игре на поющих чашах обучалась в Непале. Проходила церемонии у перуанского шамана, также прошла 10-ти дневный ретрит молчания в лесу (Беларусь).
Что нужно?
С собой иметь каремат (коврик), теплые носки.
Предварительная запись обязательна: тел. 048 743 08 92 / 094 946 38 92 (Viber,WhatsApp)
Ограниченное количество мест.
